Mehrere Eigenschaften, die Yoga-Kleidung haben muss

1. Yoga-Kleidung muss flexibel und dehnbar sein, um lose Kleidung zu vermeiden

Yoga ist nicht auf Meditation oder langsames Dehnen beschränkt. Verschiedene Asanas verändern sich mit der Atmung und die Kleidung muss sich mit dem Körper dehnen und beugen. Wenn lose Köpfe zum Üben von Kopf-nach-unten-Positionen verwendet werden, ist es einfach, den Kopf herunterzuhängen und zu bedecken (sehr gefährlich), wodurch der Körper freigelegt wird. Das Baumwoll-Leinen-Gewebe ist atmungsaktiv, aber die Dehnbarkeit ist nicht gut, was das Üben offener Schultern oder verdrehter Körperhaltungen behindert.

Yoga-Kleidung reicht aus, um zu stützen und zu bedecken

Wickeln Sie sich beim Tragen von Yoga-Kleidung nicht fest ein, aber Kleidung kann den Körper schützen und sich zusammen bewegen, ohne zu verrutschen. Es hindert Sie nicht daran, Brust und Bauch während der Atemübungen zu öffnen und zusammenzuziehen, und es stellt sicher, dass Ihre schöne Brust bei Posen des unteren Hundes oder im Stehen nicht hervorsticht.

Auswahl an heißen Yoga-Klamotten

Hot Yoga schwitzt mehr als normale Temperaturübungen. Zusätzlich zu den oben genannten Anforderungen gibt es einen weiteren wichtigen Punkt in der Kleidung: das schnelle Trocknen. Baumwollhaltige Stoffe hängen im nassen Zustand durch und durch, was zu einer schlechten Elastizität führt. Vermeiden Sie einfarbige, helle Kleidung, die bei Nässe eher transparent wird. Tragen Sie keine {/ 4}} # 39; tragen Sie keine kurzen Hosen. Obwohl es kühl und bequem ist, bewegen sich viele elastische Stoffe im nassen Zustand nach oben, was das Weggehen erleichtert.

Vermeiden Sie Yoga-Kleidung mit Reißverschlüssen oder Besatz

Viele Yoga-Kleidungsstücke sind mit kleinen Reißverschlusstaschen an der hinteren Taille für Geräte wie Schließfachschlüssel ausgestattet, und Sport-BHs haben Schnallendesigns auf der Rückseite. Vermeiden Sie das Tragen solcher Kleidung, um Yoga zu praktizieren. Bei vielen Yoga-Posen müssen Sie sich hinlegen und Ihren gesamten Rücken gegen den Boden drücken. Jegliche Vorsprünge zu diesem Zeitpunkt führen dazu, dass Sie sich unwohl fühlen und sogar Blutergüsse verursachen.